Nadciśnienie od lat dewastuje zdrowie. Dobra wiadomość jest taka, że coraz więcej ludzi mierzy sobie ciśnienie – zła, że często robimy to źle i wynik
Kategoria: Kulinaria i Zdrowe Życie
Kulinaria i Zdrowe Życie
Herbata do posiłku. To wcale nie jest zdrowe
Tradycyjnie na stole obok talerza z jedzeniem stawia się również szklankę lub kubek z napojem. Jednak nie wszystkie płyny powinny być spożywane razem z posiłkiem.
Mizeria jest gorzka? To przez jeden błąd podczas przygotowywania
Mizeria to świetny dodatek do obiadu. Kojarzy nam się z wiosną. Pysznymi świeżymi ogórkami z dodatkiem śmietany i koperku. Mizeria idealnie pasuje do kotletów mielonych,
Męska „menopauza” – fakt czy mit?
Menopauza znana jest raczej każdemu, słyszała z pewnością większość dorosłego społeczeństwa. Z mężczyznami jest trochę inaczej, choć w mediach nie tak rzadko można natknąć się
Groźne skutki stresu. Warto je znać i wiedzieć, jak stres redukować
Stres wpływa nie tylko na twoje myśli i uczucia. Zbyt wysoki poziom obniża nasz układ odpornościowy, powoduje wysokie ciśnienie krwi, choroby serca, otyłość, cukrzycę i
Poznaj wartość samego siebie i żyj lepiej
Ktoś o niskim poczuciu własnej wartości czuje się gorszy. Efekt? Taka osoba często żyje poniżej swoich możliwości, nie podejmuje wyzwań, bo paraliżuje ją lęk, że
29 września Światowy Dzień Serca
Co trzeci Polak choruje na nadciśnienie tętnicze. Tak wynika z badań Światowej Organizacji Zdrowia. Prezentujemy zalecenia dla osób z nadciśnieniem tętniczym. Wśród nich codzienne spożycie
Co się stanie, gdy będziesz jeść dwa banany dziennie?
Z badania zrealizowanego na potrzeby kampanii „Warzywa i owoce – na szczęście” wynika, że banany są jednym z ulubionych owoców Polaków – zajmują drugie miejsce
Jedzenie wspierające płodność
Poczęcie dziecka staje się coraz częstszym problemem par. Przeszkodą bywa stresujący tryb życia oraz nieprawidłowe i mało wartościowe odżywianie, co znacząco wpływa na płodność. Dziś
Mus czekoladowy
Prosty do zrobienia, pyszny mus czekoladowy, który zrobisz tylko z czterech składników. To wspaniały i bardzo uniwersalny mus bez jajek, za to z serkiem mascarpone.
Klasyczny (i najlepszy!) sernik wielkanocny
To taki prawdziwy sernik na świąteczny stół. Wysoki, dostojny, pełen bakalii. Jestem z niego naprawdę dumna, bo wygląda pięknie i chyba każdy, kto go tylko
Deser truskawkowy z bitą śmietaną ozdobiony listkiem mięty.
Każdy z nas uwielbia desery i raczej trudno spotkać się z inną opinią. Jednym z tych rozkosznych łakoci, po których oblizujemy palce jest niewątpliwie bita
Jak zrobić SUSHI w domu? Prosty przepis!
Zaglądamy dzisiaj do chińskiej i japońskiej kuchni, gdzie przysmakiem a zarazem głównym daniem jest bohater przepisu : sushi. Niezbędne składniki 250 g ryżu do
Sycący chłopski garnek. Smaczne i szybkie danie obiadowe.
Chłopski garnek to potrawa, która jest podobna do gulaszu. Co więcej, dla niektórych może być traktowana także jako zupa, jeśli oczywiście konsystencja będzie luźniejsza. Warto
Przepis na smaczne pączki w 5 minut.
W Tłusty Czwartek najczęściej spożywamy pączki oraz faworki, które często nazywamy też chrustem lub chruścikami. Jest to przez to dość kaloryczne święto. Podajemy przepis na
Kiedy przypada Tłusty Czwartek w 2021r?
Tłusty Czwartek w 2021 r. przypada 11 lutego. Jest to tradycyjnie ostatni czwartek przed wielkim postem. Rozpoczyna on ostatni tydzień karnawału i najczęściej kojarzy nam